Kérdés:

Az lenne a kérdésem, hogy a Súlykontroll Programban a 2. és a 3. szakaszt mennyi ideig kell betartani, ha 5-10kg-ot akarok lefogyni?

Válasz:

Az elsõ szakasszal kellene kezdeni a fogyást. Ezt ha 5-10 kg a cél 9 napig érdemes tartani, majd a 10. naptól a második szakasz szerint étkezz. A második szakasz addig tart, amíg el nem éred a célod. Hogy ez mennyi idõbe telik, az egyéntõl függõ. A harmadik szakasz akkor kezdõdik, amikor már elérted a célodat, és meg akarod tartani azt.