Kérdés:

34 éves vagyok öt gyermekem van január óta fogyózom 96kg voltam most 84kg vagyok ,dekomoly segítségre van szükségem. Hogyan tudnék lefogyni hogy végre jól érezem magam?

Válasz:

Kedves Zsuzsanna! Ahhoz, hogy segíteni tudjak két dologra kérnélek. 1. Írd meg, milyen mozgást, milyen rendszerességgel végzel 2. Valamilyen összeállított étrendet követsz-e. Egyébként pedig ne keseredj el, hisz -még ha lassú ütemben is, de- úgy látom testsúlyod csökken! Íjr Nekem és kitaláljuk mi legyen! Segítek! Üdvözlettel:Andrea