Kérdés:

Hello! Én tegnap elõtt kezdtem el a 200% dvd-t és annyit szeretnék kérdezni, hogy ha meg akarok szabadulni 5kg-tól a hónapban akkor mindennap csináljam extrákkal a dvd-t és mellette kell pl. bicikliznem napi fél órát vagy elég a dvd? /16éves,162cm,57kg vagyok és inkább csak fenék,csípõ és combról kell fogynom :)/ Remélem válaszoltok,fontos lenne, köszi elõre is. :)

Válasz:

Kedves Ági!

Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel a nana.hu-n.

Üdvözlettel,

Varga Anna