A cikk megjelenési deje: 2009.05.21. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Azt szeretném megkérdezni, hogy ha az étrendemen nem változtatok, viszont beiktatok minden nap 1 órás DVD-s tornát, akkor várhatok-e változást. 168cm vagyok és 67 kg. Egy kicsit kövérnek érzem magam.
Válasz:
Kedves Hajni!
A mozgás önmagában nem lesz elég a változáshoz, mert a helyes étrend, rendszeres mozgás a két alap pillére az egészséges életmódnak. Ha igazán szeretnél fogyni, akkor egészségesen/kontrollálva kell étkezned is.
Üdvözlettel,
Varga Anna