Kérdés:
Nagyon sok '"csoda kúrát", "csodaszert" kipróbáltam. Lassan 20 éve fogyózok. A türelmem és a kitartásom jelentõsen csökkent, de az akarat nem. 25-30 kg-ot kellene leadni. Minden tavasszal tartok 1 hetes lékúrát, méregtelenítés miatt. Ezen túl vagyok. Tanácsot kérnék, hogyan tovább! Tisztában vagyok vele, mi hizlal, mi nem, mégsem fogyok. Évekig vegetáriánus voltam, mégse használt. Valamit rosszul csinálok, biztos. Vagy törõdjek bele, ezt örököltem, a testem kerek akar lenni?
Válasz:
Azt gondolom, hogy ma már mérhetetlenül sok - egymásnak ellentmondó - információhoz jutunk hozzá különbözõ forrásokból, és nagyon nehéz eligazodni ebben a ránk zúdított útvesztõben. Ezért nem csodálkozok, hogy bizonytalan vagy abban, hogy jól csinálod-e azt, amit éppen kipróbálsz. Sajnos azt kell mondjam, hogy nem! Nem teszed jól, hiszen a rengeteg próbálkozással egyre inkább csak összezavarod a szervezetedet, megnehezíted az egyensúlyi állapotának kialakítását, hiszen mindig máshoz kellene alkalmazkodnia: egyszer pl. a húsmentességhez, következõkben pedig már nem ahhoz. Keveset tudok a próbálkozásokról és az étkezési szokásaidról, ezért csak általános gondolatot tudok átadni: életmódváltásra lenne szükséged! Az is lehetséges, hogy sikertelen fogyási kísérleteidnek lelki háttere van. Nem írtál arról, hogy sportolsz-e vagy sem, pedig rendkívül fontos, mert egyik diéta sem pótolja a mozgást! Béres Alexandra Súlykontroll Programja nem csupán fogyókúra, hanem életmód program is egyben, amely az étkezési útmutatás mellett gondol a lelkedre, és kidolgozott mozgásanyaggal együtt segít! Azt javaslom, kezdd el, és ha nem megy, vagy bármilyen kérdésed felmerül, jelezd, segítünk!