Kérdés:
Szia! 25 eves vagyok es nevetsegesen hangzik, de nem vagyok elhizva, de tokam van es szeretnem segitsegedet kerni, hogyan, milyen gyakorlatokkal (ha vannak ilyenek) lehet eltuntetni? Az Alexandra DVD-ke tornazok, de ez meg kellene pluszban. Koszonom! Andi
Válasz:
Kedves Andi!
Alapjában véve étrendi változtatással nem lehet csupán egy-egy területet fogyasztani (pl. csak has vagy csak fenék, csak comb, csak toka), ez a teljes szervezetre kihatással van. Ezért ha normál testtömeged van, akkor az egészséges táplálkozás alapelvei szerinti étkezést javaslom. Nem tudom, hogy van-e erre speciális torna, javaslom kérdezd meg Szalka Andi fitneszedzõt, hátha tud hasznos tanáccsal szolgálni.
Üdvözlettel,
Varga Anna