Kérdés:
Elõször is Alexandrától szeretném meg kérdezni,hogy valamiegyszerû gyakorlatod is van amit meg lehet csinálni mert én szülés után vagyok,és nagyon régen nemmozogtam?Anna tõled azt szeretném meg kérdezni,hogy esetleg tudnál ajánlani nekem valami olyan étrendet ami jólenne a chron betegségemre,mert már csak 45kg-vagyok,és egyre jobban fogyok kérlek segíts,mert a gyógyszerek nem használnak,de a gyermekeimet még felszeretném nevelni.Segítségeteket elõre is köszönöm,egy aggódó anya aki élni szeretne még sokáig.Tisztelettel anci.
Válasz:
Kedves Anci!
Alexandrának van egy DVD-je (Változz vissza címmel), ami pont ebben az idõszakban nyújt segítséget a mozgáshoz. Ha további kérdéseid lennének errõl, akkor keresd Szalka Andit, õ személyre szabott választ tud adni a kérdésedre.
Sajnos idõ hiányában én jelenleg csak a súlykontrollal foglalkozom, de megadnék neked egy elérhetõséget, õk nagyon sokat segíthetnek neked egészséged szinten tartásában:
Létezik egy Chron-colitis Egyesület, mely havonta klubfoglalkozást is tart, ahol hasonló problémákkal küzdõkkel találkozva biztosan rengeteg gyakorlati tanáccsal lehet gazdagodni. A klubfoglalkozások 2 részbõl állnak: az elsõ órában táplálkozási tanácsadás zajlik, a második felében pedig maga a klubfoglalkozás, meghívott elõadókkal, mindig konkrét témákkal. Ha jól tudom, minden hónap utolsó hétfõjén 16 órától szokták tartani az Erzsébet kórházban. Ennek az Egyesületnek van egy honlapja is, itt is lehet taláni hasznos információkat: www.mccbe.hu
Mihamarabbi gyógyulást kívánok!
Üdvözlettel,
Varga Anna