Kérdés:
Szia! 26éves,163cm magas,56 kg súlyú lány vagyok.Pár hete kezdtem el egészségesebben étkezni.Rendszeresen sportolok is,igyekszem változatosan és heti 3-4 alkalommal.Napi 2-3 liter mentes ásványvizet iszok, de nincs változás.Az úszógumim zavar nagyon.Ismerõsök azt mondják, van változás, de a hasam csak nem fogy. Segíts kérlek! Elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Krisztina! Légy türelmes magadhoz! Pár hét alatt ve várj csodát! Gondold csak el, mennyi idõ alatt rakódott oda le az a kis felesleg! Nos legalább ennyi idõ kell ahhoz is, hogy eltûnjön. Ráadásul az a terület változik a legnehezebben! A lényeg, hogy nagyon figyelj az étkezésedre (mert ez az egyik kulcsa a lapos hasnak) és folytatsd edzéseidet! Andrea