Kérdés:
Tisztelt Andrea! Sezertném ha irna nekem comb-, vádli-,hát-, hasizom erõsítõ gyakorlatokat..amik eszközök nélkül lehet végazni...Combhajító, feszítõ,alsó hasizom, felsõ, hátizom.. Elõre is köszönöm segítségét! Tissztelettel! Fekete Krsiztián!
Válasz:
Kedves Krisztián! Nézzen rá online rovatomra! Már az elsõ pár oldalon is talál az Ön által formálni kívánt testrészekre vonatkozó gyakorlatsorokat! Nagyon sokat feltettem! Emellett ha gondolja, vásárolja meg a Nõk Lapja Egészség c. újságot. Minden hónapban két oldalon fotózva talál tõlem gyakorlatsorokat. A jelenleg kapható számban hasizom-gyaksik vannak, a következõben combizom formálás következik, majd kar, váll és hátizom! Remélem tudja õket használni és rovatomban is talál kedvére valót! Üdvözlettel: Andrea