Kérdés:
Szia! Hetente 3x járok stepaerobicozni. Most kezdtem el a súlykontrollt, már a 2. szakasznál járok. Fogyni csak pár kilót akarok, inkább életmódváltás és alakformálás a célom. A fenekemmel már régóta nem vagyok kibékülve. A kérdésem az lenne, hogy lapos fenékbõl hogyan érhetem el, hogy kerekebb, izmosabb legyen?? Köszönettel: Niki
Válasz:
Kedves Niki! Rovatom elsõ oldalára tegnap tettem fel egy "Formába hozás edzõteremben" c. választ. Ennek közepén találsz egy korrekt farizomformáló programot! Az tökéletes lenne problémádra! Olvasd el! Üdvözlettel: Andrea