Kérdés:
Olyan kérdésem lenne, hogy porckorong sérvvel mint olvastam nem nagyon lehet aerobik jellegû mozgást végezni, az új kihívás címû dvd melyik kategoriába tartozik?Melyik dvd-t ajánlanátok nagy súlyfelesleg(25kg) és porckorongsérv mellett?
Válasz:
Igen, valóban nem ajánlatos az aerobic jellegû, ugrálós mozgás porckorongsérv mellett. Én inkább az Egyensúlyban önmagaddal címû dvd-t ajánlanám, nincs benne ugrálós gyakorlat és tartozik hozzá egy gerinctorna gyakorlatsor is. Ha erre a dvd-re tornázol és mellette a súlykontroll diéta "szabályai" szerint táplálkozol, a hatás biztos, hogy nem marad el!